Mindfulness is een hedendaagse training in 'bewust zijn'. In die toestand vallen dagelijkse beslommeringen van ons af, laten we het verleden los en kijken we niet naar de toekomst. Mindfulness is een effectieve (meditatie)training voor mensen die een depressie hebben gehad, waarbij de kans op terugval verminderd.Ook voor mensen die last hebben van stress, onrust, angsten, spanningen, vermoeidheid, slaapproblemen en andere lichamelijke en psychische klachten kan Mindfulness de aangewezen training zijn. Deelnemers volgen acht weken een programma met oefeningen op het gebied van onder meer aandacht, ademhaling, concentratie en meditatie.

Voor meer informatie over deze training kunt u contact opnemen met het secretariaat op onze vestigingen in Roermond (0475 32 55 88),
Venlo (077 320 4300) en Venray (0478 820 219).